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J’ai beau tenter de vulgariser mon contenu au maximum, je suis quand même parfois obligée d’utiliser un peu de langage technique. Même si ces notions vous paraisse encore un peu floue, la bonne nouvelle, c’est que bientôt vous pourrez crâner en société !
En général, environ 70% à 80% des personnes qui arrêtent de fumer prennent du poids. Cependant, la quantité de poids gagné peut varier considérablement d’une personne à l’autre.je vous aiderais à gérer les effets secondaires potentiels de l’arrêt du tabac, y compris la prise de poids.
Grâce à un bilan alimentaire, nous revisiterons votre alimentation pour nous assurer que vous recevez tous les nutriments nécessaires sans excès de calories. Nous mettrons en place un plan nutritionnel personnalisé qui favorisera la satiété et la gestion du poids, tout en minimisant les envies de fumer.
je vous propose 3 programmes personnalisés et bienveillants pour arrêter de fumer qui sont basés sur votre dépendance . Chaque programme est composé de séance de luminothérapie (stimulation de certains points dit « acupuncture » par infra rouge) qui réduiront les envies et accélérerons le processus physique du sevrage. De séances de coaching pour gérer le stress et vous guider vers une vie sans tabac . Nous utilisons également le pouvoir des huiles essentielles et des plantes pour apaiser et soutenir votre parcours de sevrage.
Pour vous proposer la formule la plus adaptée à vos besoins, il est essentiel de réaliser un premier bilan. Cette étape est indispensable pour évaluer vos besoins et se fait grâce à vos réponses au questionnaire.
Oui, il est possible que vous ressentiez des envies de fumer pendant le programme, mais elles seront significativement réduites. Les techniques, incluant a luminothérapie, les huiles essentielles et le coaching anti-stress, sont spécialement conçues pour minimiser ces envies.